ROUNDUP

IDEA 2014

באוגוסט השנה השתתפתי בכנס הגדול ביותר בעולם בנושא ספורט ותזונה בקליפורניה, ארה״ב. שנה שלמה המתנתי ולא לשווא!

הכנס היה מרגש, מעניין, מחדש, עמוס באנרגיות חיוביות והרבה מאמנים מלאי התלהבות (ואני ביניהם)....

התרכזתי בעיקר באימונים בקבוצות קטנות של TRX, אימוני ״תחנות״, אימוני BOOTCAMP ובעזרים חדשים ומעניינים שניתן להביא לסטודיו.

השתתפתי באימונים שהעבירו מאמנים מנוסים ומפורסמים וספגתי הרבה הן מהאימון עצמו והן מהאישיות של כל אחד ואחד מהם.

חזרתי מלאת ביטחון בסוג האימונים שאני וצוות המדריכות מעבירות בסטודיו- אימוני HIIT - שהיה הנושא המשותף לכל סוגי האימונים בהם השתתפתי.

החלטתי להביא את כדורי ה KAMAGON ולשלב אותם השנה באימוני ה TRX בשילוב עם ג׳מפרים, Sandbags, סליידרים, גומיות ועוד.

 

לסיכום, חוויה מדהימה ומעשירה - מומלץ !