studio team

גלית לוקר בעלת הסטודיו ומאמנת

לאחר לימודים לתואר שני בביולוגיה ותואר שני במנהל עסקים, עבדתי בתחום התרופות אבל האהבה והתשוקה האמיתיים שלי מאז ומתמיד היו סביב ספורט ותזונה.

ב 1995 החלטתי לעשות שינוי ונרשמתי ללימודים בוינגייט.

התחלתי לאמן נשים בדגש על אורח חיים בריא וחשיבות הפעילות הגופנית בכל גיל. בשנת 2009 נתקלתי ב TRX בפעם הראשונה והתאהבתי בשתי הרצועות הגאוניות ומגוון התרגילים האינסופי שניתן לבצע בעזרתן ועברתי הכשרה מטעם החברה.

מאז, פיתחתי את אימוני הTRX לכיוון אימוני HIIT והוספתי עזרים המגוונים ומשפרים את אימון ה TRX ומאפשרים להגיע להישגים יוצאי דופן. במקביל לעבודה עם ה TRX, והרצון לגיוון, נולד אימון נוסף המשלב אינטרוולים של ריצה עם אימון כוח – אימון ה - EXTREME. גיליתי עם השנים שיש אלמנט ייחודי בעבודה בקבוצות קטנות והדינאמיקה הקבוצתית המיוחדת מסייעת לכל המשתייכות אליה.

אני מאמינה בכוח הנשי, בעבודה קשה ומאומצת ובהשקעה ללא פשרות. כל אחת יכולה!

אדוה גרובר מדריכת קבוצת ריצה, EXTREME ו-TRX

אדוה בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני ותעודת הוראה מטעם מכללת וינגייט.

ספורט תמיד היה חלק גדול מחייה גדלה במשפחה ספורטיבית כבר מגיל ממש צעיר יצאה עם המשפחה לתחרויות של ריצות ניווט ומאז השתתפה בעשרות מרוצים תחרויות וטריאתלונים .

שהבולטים בניהם הם מרתון ברלין ,אולטרא מרתון ( ריצה של 80 קילומטר ) ייצוג מכללת וינגייט בתחרויות רבות. ואליפות ישראל בטריאתלון אילת.

מהצבא ועד היום עוסקת בהדרכת כושר גופני ובריאות בקבוצות ובאופן אישי.

האני מאמין "הציבו לעצמכם מטרות יעדים ואתגרים ועשו כמיטב יכולתכם לעמוד בהם ואל תשכחו להנות מהדרך.

בר כהן מדריכת קבוצת TRX

בר כהן מדריכת כושר גופני, התחילה את דרכה בתחום המחול, בגיל צעיר, בבית הספר לאמנויות בתל-אביב, בעת שרותה הצבאי, היתה מדריכת כושר קרבי ללוחמים אשר התאמנו במכון וינגייט, לשם העלאת הכושר. בר שירתה כמפקדת חדר כושר צבאי והעבירה קורסי ״אורחות חיים״ לקצינים ונגדים בצה״ל, בין היתר העבירה הרצאות בתחום הספורט והבריאות. לאחר שרותה הצבאי סיימה בהצלחה קורס מדריכי כושר ובריאות במכון וינגייט.

הדר ישראל מדריכת קבוצת ריצה, EXTREME ו-TRX

בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני ותעודת הוראה מטעם מכללת וינגייט.
התחלתי את דרכי כמחליקה אומנותית בהחלקה על גלגיליות והשתתפתי בתחרויות בארץ ובחו״ל.
כ-10 שנים מדריכה בתחום קבוצות מתחילים ונבחרות, ובנוסף עוסקת בהדרכת פעילות גופנית בקבוצות ובאופן פרטני.
מאמינה בכח רצון והתמדה, פעילות גופנית היא חלק מאורח חיים בריא ומשיגרת היום-יום.

מיה ברד מדריכת קבוצת EXTREME ו-TRX

מאיה סיימה לפני כשנתיים את שירותה הצבאי כמדריכת אימון גופני בוינגייט. מאיה פיקדה על קורס מדריכי אימון גופני, העבירה הרצאות ואימונים בתחום, ועבדה עם אוכלוסיה מגוונת.
מאיה מאמינה שכל אחד יכול ולעולם לא מאוחר מידי להתחיל, צריך רק לא לפחד, לקבל החלטה ולהאמין בעצמך!
״אני אוהבת לראות את המתאמנים שלי מתמודדים עם האתגרים של האימון, לא מוותרים לעצמם, ואת הסיפוק הרב שמגיע כשהם מסיימים״.
מאיה הגיע לוינגייט ללא רקע ספורטיבי מיוחד והשירות הצבאי סייע לה לבנות כושר אישי גבוה, יכולת התמדה ואורך חיים בריא.

גלי דניאל מדריכת קבוצת MELT

לאחר 13 שנים של נסיון בתחום התנועה והכושר הגופני בישראל ובארצות הברית, מצאה גלי דניאל את המפתח לחיים אנרגטיים ומאושרים דרך שיטה ייחודית בשם M.E.L.T. Method® אותה למדה בין השנים 2005-2008 אצל ,Sue Hitzmann המפתחת הבלעדית של השיטה. גלי החלה את דרכה בתחום הכושר הגופני עוד בהיותה ילדה במגוון פעילויות בתחומי המחול, הספורט והפנאי ורכשה ידע רב ונסיון בתחום האימון הגופני והתנועה.

כיום היא מיישמת את הידע הרב שצברה ומסייעת למתאמנים להתמודד עם אתגרים מורכבים ולהשיג את התוצאות הטובות ביותר עבורם.

גוני קרני מדריכת פלאטיס מוסמכת

גוני הינה בעלת תואר במדעי התנהגות ותקשורת.

מדריכת פילאטיס מזרן מוסמכת מטעם דליה מנטבר ווינגייט.

סטודנטית לפילאטיס מכשירים.

מתרגלת יוגה כבר 6 שנים.

ליוגה הגעתי לאחר שהשתחררתי מהשירות הצבאי בחברון.

מצאתי ביוגה את כל מה שחיפשתי- שקט נפשי, חיבור לגוף ולרגש, ועבודה סבלנית ומדוייקת, יחד שילבתי שיעורי פילאטיס שחיזקו את גופי והביאו אותי להחלטה להפוך

את האהבה למקצוע.